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蛋白質早餐 蔬食午餐
Day 79
BMI 25.5
體脂肪34.6
肌肉量 42.6
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1355
體內年齡 51
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69.5 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 12.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1021 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 84.48g | 탄수화물: 97.03g.
아침 식사: 統一 無糖豆漿, 雞胸肉, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞大腿肉（烘烤）. 점심 식사: 麥當勞 (McDonald's) 糖醋醬, 麵腸, 炒杏鮑菇, 海帶, 絲瓜, 炒萵筍, 秋葵（冷凍）, 炒莧菜, 炒青菜. 저녁 식사: 排骨湯, 芭樂, 蘋果. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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