2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
2368 kcal
|
지방: 86.64g | 단백질: 94.96g | 탄수화물: 275.46g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 케일&사과 주스. 점심 식사: 엑스트라 버진 올리브 오일, 청양고추, 양파, 애호박, 양배추, 귤, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛. 저녁 식사: 코젤 흑맥주, 진로 매화수, 팔도 왕뚜껑, 덴마크 스트링치즈, 동원 리얼크랩봉, 보쌈, BOBSNU 약콩두유, 서리태. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|