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正常飲食
Day 76
BMI 25.5
體脂肪35.1
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1345
體內年齡 52
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69.4 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1467 kcal
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지방: 36.93g | 단백질: 77.09g | 탄수화물: 212.80g.
아침 식사: 大腸麵線, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 火龍果. 점심 식사: 芭樂, 香菇, 牛頭牌 甜玉米粒, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 白飯. 저녁 식사: 鳳梨, 豬排骨, 山藥, 炒雞蛋, 炒韭菜, 雞胸肉（不吃皮）, 炒高麗菜, 雜糧飯. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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