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Day 74
BMI 25.3
體脂肪33.6
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1356
體內年齡 50
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68.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 6일:
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972 kcal
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지방: 37.26g | 단백질: 71.72g | 탄수화물: 89.52g.
아침 식사: 7-11 和風醬, 7-11 茶葉蛋, 7-11 一日野菜-農夫十蔬. 점심 식사: 豆干, 蓮藕, 南瓜, 蘿蔔, 木耳, 花椰菜, 炒青菜, 炒高麗菜. 저녁 식사: 炒青椒, 鹹豬肉, 小卷, 苦瓜. 간식/기타: 萬歲牌 綜合纖果. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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