2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 21.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
|
1160 kcal
|
지방: 37.78g | 단백질: 95.39g | 탄수화물: 115.99g.
아침 식사: 문어, 복숭아, 계란후라이, 현미밥, 가지볶음. 점심 식사: 감자 (알, 소금없이, 삶음), 문어, 부추, 초고추장, 연어 사시미. 저녁 식사: BSN 신타6 엣지, 바나나. 간식/기타: 몬스터 몬스터 에너지 울트라. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|