2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:
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1919 kcal
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지방: 141.36g | 단백질: 85.03g | 탄수화물: 79.33g.
아침 식사: NOW MCT OIL, Organic Valley Ghee Butter, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 팽이버섯, 해미푸드 해초국수, 코스트코 아폴로 멜론앤망고 치즈, 모짜렐라 치즈, Organic Valley Ghee Butter, 코스트코 콜비잭치즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 디벨라 토마토퓨레, 방울 토마토, 양파, 대패삼겹살. 저녁 식사: 코스트코 아폴로 멜론앤망고 치즈, 소세지, 피코크 근위볶음, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 아로니아, 아몬드가루, Navitas 카카오닙스, 매일유업 매일바이오 플레인요거트, 서울우유 서울우유, 냉동 블루베리. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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