tusya2808님의 저널, 2018년 09월 10일

2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.4 kg 지금까지 감소한: 3.6 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:

872 kcal

지방: 55.22g | 단백질: 56.58g | 탄수화물: 37.67g. 아침 식사: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Lindt Горький Шоколад 85%, Grow Food Омлет с Курицей и Моцареллой. 점심 식사: Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная, Соленья. 더보기

418 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Google Fit - 23 시간. 더보기

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