2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1198 kcal
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지방: 35.20g | 단백질: 65.34g | 탄수화물: 160.33g.
아침 식사: NOW 브라질넛. 점심 식사: 파리바게트 발사믹오일드레싱, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 샐러드, 군고구마, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살. 저녁 식사: 홈플러스 푸실리샐러드, 굽네몰 오리지널 훈제 닭가슴살, 두부, 풀무원 꼬마유부초밥. 간식/기타: 성심당 튀김소보로, 아이스라떼. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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