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👎leider👎
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93.1 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1611 kcal
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지방: 82.37g | 단백질: 65.39g | 탄수화물: 144.05g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Croissant, Weizenbrötchen, Kiwi, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Edeka Bio Frankendammer. 점심 식사: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Aldi Thüringer Bratwurst. 저녁 식사: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Wiener Schnitzel, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). 더보기
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3294 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
ist doch kaum der rede wert. bestimmt wasser!
2018년 09월 9일 작성이: mbkrebs
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Guten Morgen. Macht nix. Läufst eine halbe Stunde länger .🙋♀️☕😍
2018년 09월 9일 작성이: schnorra
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