2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
|
793 kcal
|
지방: 39.47g | 단백질: 39.47g | 탄수화물: 78.67g.
점심 식사: 교촌치킨 허니콤보, 순대, CU 동의 훈제란, 밤, 오이 (껍질 포함), 바나나, Maeil 매일우유 무지방&칼슘. 저녁 식사: 호두, CU 리얼너츠, 토마토. 더보기
|
|
1515 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 9 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|