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땅콩은 당류가 많이 들어 있고 염증을 일으킬 수 있어 피하는게 좋다고 해서 쳐다 보지도 않았는데 맛이라도 보고 싶어 샀는데 넘 맛있어서 계속 퍼묵😂 자꾸 군것질거리 생각날때 입막음용으로 괜츈;; 커피에 땅콩버터를 넣으면 토피넛라떼와 비슷할것 같은 막연한 생각에 시도해봤지만 방탄커피보다 조금 나은 정도... 커피랑 땅콩버터는 따로 먹는 걸로ㅋㅋㅋㅋㅋ
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61.8 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1547 kcal
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지방: 119.47g | 단백질: 71.41g | 탄수화물: 50.01g.
아침 식사: 노브랜드 치킨너겟, Jarrow Formulas MCT Oil, 배, 스키피 땅콩버터 크리미. 점심 식사: 땅콩 버터, 삼겹살구이. 저녁 식사: 전어구이. 간식/기타: 땅콩 버터. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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