2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.7 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1358 kcal
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지방: 58.59g | 단백질: 135.80g | 탄수화물: 76.28g.
아침 식사: 富士蘋果, 酪梨, 苜蓿芽, 光泉 無糖豆漿, 雞胸肉（不吃皮）, 全麥土司. 점심 식사: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 青花菜, 炒木耳, 炒紅蘿蔔, 炒高麗菜, 鮭魚, 韭菜炒雞蛋. 저녁 식사: 蒸蛋, 玉米筍, 青江菜, 虱目魚丸, 煮熟的劍旗魚. 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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