2018년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 8일:
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1581 kcal
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지방: 45.36g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 233.01g.
아침 식사: 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 복숭아. 점심 식사: 두부샐러드, 참치김치찌개, 유부초밥. 저녁 식사: 미소된장국, 파리바게트 딸기스무디, 번데기, 야채김밥, 돈까스. 간식/기타: 롯데 자일리톨 오리지날, 해태 맛동산, 삶은 계란흰자, 사과. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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