|
Сразу после тренировки (силовая + кардио 50), сейчас вернулось все обратно после папиного дня рождения
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
|
1335 kcal
|
지방: 47.24g | 단백질: 129.32g | 탄수화물: 98.74g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Bombbar Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Bombbar блинчики с малиной. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Orion Чокопай, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Vici Аргентинская Мерлуза. 저녁 식사: Победа Шоколад 72% на Стевии, Лосево Молоко 1%, Овсяноблин с сыром. 간식/기타: Alpro Молоко Кешью, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Biotech USA Протеин. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|