esche85님의 저널, 2018년 09월 5일

Guten Morgen ☀️😃🌞, na so langsam stimmt ja meine Richtung wieder, wobei das diese Woche sonst recht schwierig werden kann, heute Abend bin ich zum Essen beim Griechen eingeladen, mal gucken, was es dort gibt, morgen bin ich dann auf einer kulinarischen stadtführung und Freitag bei meinen Großeltern,...🙀 wird schon klappen,... heute kommen erst mal hoffentlich die Fäden raus,... und: unsere neuen Matratzen! Juhu! Einen schönen Tag wünsche ich euch!

64.2 kg 지금까지 감소한: 27.8 kg. 남은양: 2.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1378 kcal

지방: 35.02g | 단백질: 99.42g | 탄수화물: 135.02g. 아침 식사: Zimt, BioBio Apfel-Mango Mark, Dr. Oetker Grießbrei, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Rapsöl, Hengstenberg Mildessa Mildes Weinsauerkraut, Bauernglück Hähnchen Ministeaks. 저녁 식사: Beck's Bier (500ml), Zeus Gyros, Griechischer Salat, Tomatenreis, Baguette, Tzatziki, Spitzpaprika. 더보기

2183 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기

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Genieße dein Leben meine Liebe. Projekt Abnehmen kann auch noch nächste Woche weiter gehen ;-). Wünsch dir ganz viel Spaß und einen tollen Tag!

2018년 09월 5일 작성이: Nizzy1988

Nizzy da hast du recht, aber jede Woche kann ich das auch nicht so denken😅 Vorteil ist, durch die Niederlande mag ich erstmal keine Pommes mehr sehen, die essen die ja zu allem,... das ist für heute Abend schon mal nicht schlecht, Reis ist besser 😉 (in jeder Hinsicht) Ich wünsche dir auch einen tollen Tag! 🙋‍♀️

2018년 09월 5일 작성이: esche85

Eh klar. Hab gestern auch beim Thai aufgepasst was ich esse, nur leider ist meine Waage anderer Meinung :-D

2018년 09월 5일 작성이: Nizzy1988


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