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👎👎👎
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92.8 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 5일:
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1872 kcal
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지방: 72.16g | 단백질: 57.78g | 탄수화물: 125.62g.
아침 식사: Kiwi, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli, Wurstaufschnitt, Kaffee, Kerrygold Butter, Kirschmarmelade, Mischkornbrot, Edeka Bio Frankendammer. 점심 식사: Mischkornbrot, Gut & Günstig Quark 40%, Purland Schweinebauchscheiben, Mineralwasser. 저녁 식사: Köstritzer Kellerbier, Wolf Thüringer Zungenwurst, Mischkornbrot. 간식/기타: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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3056 kcal
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운동:
노르딕 워킹 - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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 댓글
Guten Morgen🙋♀️Die paar Gramm sind bestimmt Morgen wieder weg 👍💪
2018년 09월 5일 작성이: am_ball_bleiben
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Grüss Gott. Etwas spät heute. Immer nur vorwärts schauen. Das packst du. 🤗
2018년 09월 5일 작성이: schnorra
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Nanu darüber braucht man sich nicht ärgern 🙋🏻♀️☀️
2018년 09월 5일 작성이: Büffetsau
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ich hatte schon Angst, du hängst mich mit deinem Gewicht bald ganz ab! so hab ich wenigstens noch ne Chance aufzuholen 😉
2018년 09월 5일 작성이: birtehp
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Och Mensch, willkommen im Club. Die Woche läuft es bei mir auch so gar nicht. Aber egal, wir machen weiter! Irgendwann kommen wir ans Ziel.
2018년 09월 5일 작성이: Nizzy1988
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Nicht ärgern das Gewicht schwankt eh etwas, denn manchmal ist es auch nur Wasser und es muss nicht zwingend eingelagertes Fett sein. Bitte nicht verzagen.😊😊👍👍
2018년 09월 5일 작성이: ElenaGustavson
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Ach Ernesto, vielleicht muss es doch eine neue Waage werden😉. Das wird wieder🍀! Wünsche dir noch einen schönen Rest vom Tag 🌞🙋♀️
2018년 09월 5일 작성이: Steffie0102
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Wie du bereits sagtest: das geht bestimmt schnell wieder runter 👏👍🏻😁
2018년 09월 5일 작성이: hello one two
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