2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1228 kcal
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지방: 42.12g | 단백질: 88.41g | 탄수화물: 132.83g.
아침 식사: 현미밥, 김치찌개, 복숭아, 계란후라이. 점심 식사: 두부, 고사리나물, 연어구이, 우엉조림, 찐감자, 오이소박이. 저녁 식사: 방울 토마토, 바나나, BSN 신타6 엣지. 간식/기타: 양상추, 아몬드, 몬스터 몬스터 에너지 울트라, 삶은 계란. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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