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Day 72
BMI 25.4
體脂肪34.7
肌肉量 42.3
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1345
體內年齡 51
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69.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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912 kcal
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지방: 30.44g | 단백질: 44.60g | 탄수화물: 125.89g.
아침 식사: 吐司, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋. 점심 식사: 素包, 全家 黑胡椒毛豆, 炒高麗菜, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 甜椒, 炒杏鮑菇, 秋葵（冷凍）, 莧菜, 龍鬚菜. 저녁 식사: 鹹鴨蛋, 苦瓜, 四季豆, 炒桂竹筍, 蘋果. 간식/기타: 味王 王子麵 (15g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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