2018년 09월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 4일:
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1989 kcal
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지방: 28.74g | 단백질: 123.73g | 탄수화물: 300.63g.
아침 식사: 계란후라이, 코스트코 어니언베이글, 배추김치, 누티바 치아씨드. 점심 식사: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 동원 고추참치, 밥. 저녁 식사: 무장아찌, 닭가슴살, 밥. 간식/기타: 원데이뉴트리션 whey prothin wpc, 소고기초밥, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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