|
Сразу после тренировки (час20 кардио), вчера был папин юбилей
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1309 kcal
|
지방: 47.21g | 단백질: 126.28g | 탄수화물: 97.71g.
아침 식사: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник", Хлебный Дом Английский Завтрак, Простоквашино Творог 2%, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. 점심 식사: Fazer Хлебец Заварной с Тмином, Сэн Сой Уксус Рисовый, Азбука Вкуса Филе Трески на Пару, Помидоры Черри, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Дикси Яйца Перепелиные, Кедровые Орехи , Каравай Лепёшка Деревенская. 저녁 식사: Лосево Молоко 1%, Bombbar панкейки с малиной, Zero Низкокалорийный Джем Малина . 간식/기타: Alpro Молоко Кешью, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Biotech USA Протеин. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|