2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
|
1959 kcal
|
지방: 82.36g | 단백질: 159.94g | 탄수화물: 138.15g.
아침 식사: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Быстров Каша 5 Злаков Мёд и Орехи, Alpro Кокосовое Молоко, Зеленый Чай, Bombbar Протеиновое Печенье «Шоколад». 점심 식사: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 0,5%, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо (Целое), Простоквашино Творог 5%. 저녁 식사: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновое Печенье «Шоколад». 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Домик в деревне Молоко 0,5%, Гудвилл Гречневая Крупа, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, Optimum Nutrition Opti-Women, Ultimate Nutrition Омега 3. 더보기
|
주 28 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|