2018년 09월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 3일:
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1269 kcal
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지방: 62.41g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 93.84g.
아침 식사: Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter, 다고바 카카오닙스 파우더, 우리생협 유기농 야채수. 점심 식사: 두부, 꽃게탕, 혼합 샐러드 채소, 잡곡밥, 숙주나물, 청포묵무침, 고구마튀김, 제육볶음. 저녁 식사: 콜라겐팝 와사비, 사골국, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. 간식/기타: Truvia 스테비아, 다고바 카카오닙스 파우더, 아이스 아메리카노, Kashi honey almond granorla bar, 아이스 아메리카노, 풀무원 하트러브 레드비트&당근. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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