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熱量1300
睡前紅茶。瑜伽
覺得沒吃什麼晚上怎麼這麼高🙁
早 體重48 體脂24.1
晚 體重49.6 體脂23
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48 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 1일:
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1326 kcal
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지방: 35.75g | 단백질: 78.25g | 탄수화물: 190.55g.
아침 식사: 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 牛舌餅, 鮭魚, 芭蕉, 洋蔥, 油炸豆腐, 冬瓜排骨湯, 苦瓜炒蛋. 점심 식사: 芝士餅乾, 克寧 高鈣全家人營養配方, 菱角, 火龍果, 蒸南瓜. 저녁 식사: 小黃瓜, 花枝丸, 安佳 起司片, 好媽媽 番茄汁鯖魚, 苦瓜, 竹筍. 더보기
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안정된 체중
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