|
Сразу после тренировки (кардио час), не выпивая воды
|
50.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 28일:
|
1348 kcal
|
지방: 51.44g | 단백질: 138.84g | 탄수화물: 88.63g.
아침 식사: Можно? Нужно! Брауни , Каравай Английский Хлеб, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Лосево Молоко 1%, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник". 점심 식사: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Sen Soy Рисовый Уксус, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Можно? Нужно! Брауни , Сыр Маасдам, Хлебный Дом Английский Завтрак, Bombbar Арахисовая Паста. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Biotech USA Протеин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|