Day 68 BMI 25.7 體脂肪34.5 肌肉量 43 推估骨骼量 2.8 內臟脂肪 7.5 基礎代謝 1367 體內年齡 51
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70 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 31일:
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1537 kcal
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지방: 64.14g | 단백질: 100.40g | 탄수화물: 148.10g.
아침 식사: 蚵仔湯, 麵線, 無糖豆漿. 점심 식사: 炸豆皮, 煮花生, 炒杏鮑菇, 蒸南瓜, 油炸茄子, 瓠瓜, 炒青菜. 저녁 식사: 波蛋, 無糖豆漿. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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