2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1348 kcal
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지방: 93.40g | 단백질: 84.42g | 탄수화물: 46.12g.
아침 식사: NOW MCT OIL, Organic Valley Ghee Butter, 카누 카누 마일드 로스트 미니. 점심 식사: 코스트코 아폴로 멜론앤망고 치즈, 서울우유 체다치즈 (20g), 모짜렐라 치즈, 디벨라 토마토퓨레, 삶은 계란. 저녁 식사: 고로케, 육회. 간식/기타: 구기자분말, 보이차, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 순수한 깔라만시, 스테비아, 말린 치아씨드. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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