2018년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 30일:
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1596 kcal
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지방: 49.67g | 단백질: 94.88g | 탄수화물: 188.97g.
아침 식사: 돼지고기김치찌개, 멸치볶음, 누티바 치아씨드. 점심 식사: 배추김치, 보쌈, 쥐포볶음, 아욱국, 밥. 저녁 식사: 아구찜, 밥. 간식/기타: 칠성 사이다 (200ml), 닭가슴살, 서울우유 서울우유, 푸드머스 리얼한컵. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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