2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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1039 kcal
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지방: 31.86g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 129.72g.
아침 식사: Mantequilla de Almendras, Bimbo Vital Manzana con Pasas y Ajonjolí, Aguacate, Sal, Frijoles Negros, Champiñones, Susalia Crackers, HEB Leche de Almendras Vainilla sin Endulzar, Avena, Chia, Navitas Naturals Hemp Powder, Naturade Vegan Smart All-in-One Nutritional Shake, Arándanos, Plátano. 점심 식사: Miel, Tamarindo, Ahuacatlan Aceite de Aguacate, Bragg Liquid Aminos, The Ginger People Organic Minced Ginger, Nueces, Almendras, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Alaska Cod Pescado Alaska, Valley Foods Arroz Integral Super Extra. 저녁 식사: Limón, Espárragos, Agua de Coco, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Snowpeas (Vaina de Guisante), Southern Tsunami Sushi Bar Cream Cheese Roll with Salmon. 간식/기타: Nuez de la India, Fresas, HEB Blueberries, Piña, HEB Greek Plain Yogurt, Mangos. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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