2018년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 22.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 29일:
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3164 kcal
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지방: 57.33g | 단백질: 379.12g | 탄수화물: 239.92g.
아침 식사: Edeka Grapefruit Direktsaft, Mein Q Fitness-Quark Vanille, Pfirsiche, Omega Leinsamen Getränk, Biotech USA Whey Protein (30g), Natur Aktiv Bio Flohsamen, Alnatura Soja Flocken, Viva Vital Speisequark Laktosefrei, Alnatura Chia Samen, Green Grocer's Zwetschgen. 점심 식사: Mevgal Griechischer Joghurt 2%, Viva Vital Parboiled Langkorn & Wild-Reis, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl. 저녁 식사: Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Green Grocer's Zwetschgen, BPN Protein Pudding Chocolate, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Piowald Bio Lupinen Flocken, Omega Leinsamen Getränk, Biotech USA Whey Protein (28g), Gekochtes Ei. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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 댓글
Moin, na geht doch ;-). Schönen Mittwoch
2018년 08월 29일 작성이: Nizzy1988
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👋🏼😎 Moin! Danke für dein Kommentar! Wünsche dir auch einen schönen Mittwoch mit spaßigen Augenblicken... 😉
2018년 08월 29일 작성이: Andreas Kunz
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