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siempre que regreso a la escuela subo un poco de peso, la comida de la escuela esta muy buena,estoy consciente que no tengo sobrepeso, solo quería bajar mi lonjilla rebelde para practicar cómodamente el split, pero retomaré en Diciembre que terminen las clases, por ahora haré lo mejor para mantenerme en este peso, lo bueno es que mi % de grasa no se vio tan afectado...hoy fue mi cumpleaños así que me di un gustito nada saludable, eso sí con pocas calorías, como si fuera bueno (aunque no ha sido el unico este mes xD) un cafe enlatado, soy sensible a la cafeina, asi que estuve muy inquieta este dia, veremos cuánto peso gano porque no se cuanta grasa tienen exactamente las comidas que estoy haciendo, espero sea el mínimo, o al menos que mi % de grasa no suba tanto
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58 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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2781 kcal
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지방: 119.80g | 단백질: 117.98g | 탄수화물: 330.71g.
아침 식사: Café Olé Capuccino Clásico, Cacahuates, Leche Entera, Avena. 점심 식사: Arroz Frito, Tortillas de Maíz, Chuleta de Cerdo Frita, Patatas Cocidas. 저녁 식사: Jícama, Cambur. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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 댓글
Feliz Cumpleaños🎂🍒 Paola!!!
2018년 08월 27일 작성이: gothhy
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Feliz cumpleaños 🎁 abrazos
2018년 08월 27일 작성이: antonia.hhz
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2018년 08월 27일 작성이: Princessariux
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Feliz cumpleaños hermosa 🎁🎂🎉🎈
Espero la hayas pasado muy bien. 😉
2018년 08월 27일 작성이: AlexGSanchez
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muchas felicidades y mis mejores vibras para ti
2018년 08월 27일 작성이: srtamariana
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Muchas gracias a todas!!!!
2018년 08월 27일 작성이: pa_ola
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Feliz cumple Pao 🎉🎉 y hoy se vale hacer trampa!!!
2018년 08월 27일 작성이: ferny.manriquez75
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felicidades Paola!! eres una persona muy motivadora , un abrazo!
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Muchas gracias Ferny, si un dia (aunque ha sido un mes jaja)
2018년 08월 27일 작성이: pa_ola
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Muchas gracias bbeli!!! Es bueno apoyarnos (:
2018년 08월 27일 작성이: pa_ola
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2018년 08월 27일 작성이: marco1castro
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2018년 08월 27일 작성이: DANTE HDZ
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Muchas gracias Marco!! Ya les contare si subi o baje, pero no esta mal, solo es una pequeña lonjita
2018년 08월 27일 작성이: pa_ola
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¡Felicidades! 👏 Te entiendo con eso de las clases, a mí me está costando mucho acomodar mis horarios para ir a entrenar y comer todo lo que me toca :(
2018년 08월 28일 작성이: vvonderwall
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Muchas gracias vvonderwall! Si, de pronto es dificil pero siempre pienso que es solo un poco de tiempo y trato de adaptar lo que pueda, ojala tambien logres tu objetivo :) lo importante es no sobrexigirse aunque esto vaya un poco mas lento
2018년 08월 28일 작성이: pa_ola
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