|
Сразу после тренировки (силовая + кардио час), скорее всего вес вообще без воды
|
51.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
|
1306 kcal
|
지방: 42.06g | 단백질: 111.94g | 탄수화물: 117.48g.
아침 식사: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис", Bionova Мюсли Запечённые Ягодные, Лосево Молоко 1%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Простоквашино Кефир 2,5%, Biotech USA Протеин. 저녁 식사: Шоколадный овсяноблин, Можно? Нужно! Пирожное "Муравейник". 간식/기타: Biotech USA Протеин, Кокосовый Напиток с Рисом, Теремок Блинчик с Грибами. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|