2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1416 kcal
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지방: 47.46g | 단백질: 108.21g | 탄수화물: 137.57g.
아침 식사: Multigrain Bread, Egg White, Bacon, Peach, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). 저녁 식사: Earthbound Farm Organic Power Greens, Meijer Mediterranean Salad, White Rice, Chef Bruce Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage. 간식/기타: Peach. 더보기
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2277 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 7.6 kg 증가하기
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