2018년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 22.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1267 kcal
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지방: 35.69g | 단백질: 103.31g | 탄수화물: 135.68g.
아침 식사: 가지무침, 부추, 계란후라이, 찐 또는 삶은 오징어, 초고추장, 현미밥, 복숭아. 점심 식사: 복숭아, 삶은 계란흰자, 초고추장, 현미밥, 브뤼셀 새싹, 상추, 연어 사시미. 저녁 식사: 수육, BSN 신타6 엣지, 바나나. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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