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Day 64
BMI 26.2
體脂肪35.3
肌肉量 43.3
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 8.0
基礎代謝 1382
體內年齡 52
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71.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 27일:
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1169 kcal
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지방: 35.49g | 단백질: 89.11g | 탄수화물: 130.20g.
아침 식사: 豆皮, 帶魚, 豆干, 白飯. 점심 식사: 雜糧飯, 豬里肌, 四季豆, 豆皮. 저녁 식사: 火龍果, 清蒸或水煮蝦. 간식/기타: 無糖豆漿. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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