2018년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78 kg
지금까지 감소한: 17.1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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989 kcal
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지방: 16.84g | 단백질: 97.35g | 탄수화물: 117.26g.
아침 식사: 브뤼셀 새싹, 삶은 계란흰자, 연어 사시미, 총각김치, 복숭아, 현미밥, 초고추장, 콩나물무침. 점심 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 방울 토마토, 배추김치, 콩나물무침, 연어 사시미, 콩밥, 초고추장. 저녁 식사: 방울 토마토, 바나나, BSN 신타6 엣지. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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