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Day 63
BMI 26.1
體脂肪35.4
肌肉量 43.1
推估骨骼量 2.9
內臟脂肪 7.5
基礎代謝 1375
體內年齡 52
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 26일:
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1318 kcal
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지방: 31.99g | 단백질: 70.01g | 탄수화물: 197.15g.
아침 식사: 豆皮, 豬耳朵, 清炒黃豆芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）. 점심 식사: 蘿蔔糕, 芋頭. 저녁 식사: 四季豆, 蘋果, 素炒芹菜, 香菇, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒豬肝. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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