2018년 08월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 25일:
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1282 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 50.36g | 탄수화물: 141.16g.
아침 식사: 꿀발라 구운 아몬드, 매일 아몬드 브리즈 오리지널. 점심 식사: 본죽 아침엔본죽 보양삼계죽, 굽거나 반죽입혀 튀긴 닭고기 날개 껍질포함 (껍질/반죽 먹음). 저녁 식사: 꿀, 풀무원 감자샐러드, 오뚜기 고르곤졸라씬피자, 피코크 할라피뇨, 오일파스타, 쇠고기 채끝 (지방 0.5센치). 간식/기타: 파리바게트 팥빙수. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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