2018년 08월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1274 kcal
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지방: 29.05g | 단백질: 141.26g | 탄수화물: 113.62g.
아침 식사: Можно? Нужно! Блины с Шоколадной Пастой, Лосево Молоко 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Пару, Малина. 저녁 식사: Малина, Зеленый Листовой Салат, Лимонно-медовый уксус, Красные Помидоры, Куриная Грудка на Пару. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Alpro Миндальное Молоко, Biotech USA Протеин. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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