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Day 61
BMI 26.3
體脂肪35.5
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1374
體內年齡 52
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71.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 24일:
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1307 kcal
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지방: 42.83g | 단백질: 71.78g | 탄수화물: 172.66g.
아침 식사: 黑糖, 無糖豆漿, 吐司, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 荷包蛋. 점심 식사: 豆干, 豆腐, 木耳, 炒黃瓜, 香菇, 煮熟的黃色西葫蘆, 茭白, 秋葵（冷凍）, 炒青菜, 黑糖. 저녁 식사: 芭樂, 鹹鴨蛋, 苦瓜, 炒白菜, 蓮藕. 간식/기타: 北海 鱈魚香絲. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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