2018년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 14일:
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1375 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 115.93g | 탄수화물: 132.16g.
아침 식사: 가지무침, 콩밥, 상추, 삶은 계란, 두부, 쌈장, 복숭아. 점심 식사: 소고기구이, 현미밥, 쌈장, 양송이버섯, 상추, 가지무침. 저녁 식사: 방울 토마토, 삶은 계란흰자, 바나나, BSN 신타6 엣지. 간식/기타: 삶은 계란흰자. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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