2018년 08월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 25 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 11일:
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1144 kcal
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지방: 34.22g | 단백질: 102.17g | 탄수화물: 117.29g.
아침 식사: 파프리카, 부추, 두부, 쌈장, 초고추장, 복숭아, 삶은 계란, 양상추. 점심 식사: 아몬드, 가지무침, 양배추, 부추, 초고추장, 콩밥, 연어 사시미. 저녁 식사: BSN 신타6 엣지. 간식/기타: 삶은 계란흰자. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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