2018년 08월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 10일:
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1159 kcal
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지방: 36.73g | 단백질: 103.18g | 탄수화물: 110.48g.
아침 식사: 소고기등심, 양상추, 삶은 계란, 오이무침, 삶은 계란흰자, 복숭아. 점심 식사: 연어 사시미, 오이무침, 콩밥, 양상추, 초고추장. 저녁 식사: 바나나, BSN 신타6 엣지. 간식/기타: 삶은 계란흰자. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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