2018년 08월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1238 kcal
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지방: 40.21g | 단백질: 130.14g | 탄수화물: 89.25g.
아침 식사: Zero Низкокалорийный Джем Малина , Лосево Молоко 1%, Можно? Нужно! Медовик, Шоколадный овсяноблин. 점심 식사: Сыр Маасдам, Салат с авокадо, Alpro Миндальное Молоко, Vici Аргентинская Мерлуза. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Протеиновое клубничное мороженое. 간식/기타: Простоквашино Творог 0,2%, Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Вода, Лосево Молоко 1%, Biotech USA Протеин. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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