恢復正常了,太可怕了😱,星期一早上量體重都會怕怕的
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48.2 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 21일:
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1082 kcal
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지방: 82.44g | 단백질: 68.34g | 탄수화물: 21.76g.
아침 식사: 肉桂, LURPAK奶油 奶油, 咖啡, 日清 (Nissan) MCT能量油, 可可粉(無糖), 苦行 冷壓初榨椰子油. 점심 식사: Costco 奇亞籽, 核桃, 黑芝麻, 雞蛋(整個), 杏仁. 저녁 식사: 豬肉, 地瓜葉. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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