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AnyJP
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2018년 08월 20일
AnyJP님의 저널, 2018년 08월 20일
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😓
61.7 kg
지금까지 감소한:
6.8 kg
.
남은양:
6.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 08월 20일:
577 kcal
지방: 23.64g | 단백질: 14.06g | 탄수화물: 85.65g.
아침 식사:
Piña.
점심 식사:
Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Aguacate.
저녁 식사:
Cebollas Verdes y Tiernas, Apio, Germen de Soya, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua).
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1521 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 3 분, 휴식 - 17 시간 57 분, 숙면 - 6 시간.
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주 2.1 kg 증가하기
2명이 응원합니다
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댓글
Stay strong 💪🏻😊
2018년 08월 20일 작성이:
sayuri.rss
Thank You!🙂
2018년 08월 20일 작성이:
AnyJP
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