2018년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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38.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 18일:
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294 kcal
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지방: 5.38g | 단백질: 28.43g | 탄수화물: 33.19g.
아침 식사: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Простоквашино Творог 2%, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Воде, Помидоры. 더보기
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1128 kcal
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운동:
интервальная тренировка - 20 분, 휴식 - 16 시간 40 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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