AnyJP님의 저널, 2018년 08월 16일

2018년 08월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.8 kg 지금까지 감소한: 6.7 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:

788 kcal

지방: 12.88g | 단백질: 53.60g | 탄수화물: 111.57g. 아침 식사: Naranjas, Papaya. 점심 식사: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Trucha Arco Iris (Críada). 저녁 식사: Cilantro, Cebollas, Tomates, Soja Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). 더보기

1724 kcal

운동: tabata - 11 분, 휴식 - 15 시간 49 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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