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키토제닉 95일차
어제 백화점 갔다가 먹고싶은거 다참고 집에와서
작정하고 빙수 말아먹었는데 마취한것처럼 그대로 잠듬..
갑자기 먹는 당이 이렇게 무서운것😳
밥 제대로 안챙겨먹었더니 역시나 안빠지네
오늘 저녁에 삼겹살 두둑히 먹고 감량길 가야지♥️
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71 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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1456 kcal
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지방: 114.20g | 단백질: 64.52g | 탄수화물: 48.19g.
점심 식사: Wasa 샌드위치 마일드치즈, Paysan Breton 빼띠 게랑드버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 저녁 식사: 샘표 진간장, 백설 알룰로스, 쌈무, 깻잎, 천사채, 돼지고기 등심, 팽이버섯, 파프리카, 삼겹살. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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