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먹고 싶을 때 욕구를 채우고 (아침이나 점심으로)
다시 식단 시작하면 정체되어 있던 무게가 빠지고
음식에 대한 갈망도 덜 한 것 같다.
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61.7 kg
지금까지 감소한: 19.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 16일:
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682 kcal
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지방: 32.91g | 단백질: 67.00g | 탄수화물: 31.62g.
점심 식사: 두부구이, 반계탕. 저녁 식사: 두부구이, 피코크 진한 소갈비탕. 더보기
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안정된 체중
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