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Day 52
BMI 26.5
體脂肪36.3
肌肉量 42.9
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1375
體內年齡 53
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71.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 08월 15일:
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1209 kcal
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지방: 31.80g | 단백질: 47.06g | 탄수화물: 193.00g.
아침 식사: 荷包蛋, 炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 火腿片（瘦肉）, 吐司. 점심 식사: 炒米粉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 炒青椒, 炒黃瓜, 炒空心菜. 저녁 식사: 奇異果, 芒果, 無糖豆漿. 간식/기타: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 奇異果. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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